fbpx

Den Stora Sliceguiden!
  120 minuter

Slicen är utan tvekan den vanligaste bollbanan hos golfare på alla nivåer. Det är även bollbanan som ofta leder till stora problem. I den stora sliceguiden går Max igenom alla delar du kan tänka dig behöva för att bemästra din slice och utveckla ditt golfspel. 

Introduktion - Förstå din slice

Vi börjar från början och tittar närmare på hur en slice uppstår. Desto mer du förstår ditt problem, desto lättare är det att fixa. 

6min

Avsnitt 1 - Fixa greppet

Alla lösningar borde börja i grunderna, därför startar vi med greppet. Ett svagt grepp kan vara det stora problemet. 

5min. 

Avsnitt 2 - Uppställning

Ställer du upp för en slice? Eller visste du att uppställningen kan vara boven? 

4min. 

Avsnitt 3 - Kontrollera bladet i baksvingen

Redan i din baksving kan problemen för en slice starta. Lär dig kontrollera bladet i baksvingen. 

6min. 

Avsnitt 4 - Klubban i baksvingen

Självklart påverkar klubbans rörelse i baksvingen vad som kommer att hända i nedsvingen. 

7,5min. 

Avsnitt 5 - Ladda kroppen

Målet med en bra baksving är en ordentlig laddning för att svinga framåt. Men hur uppnår du en sådan? 

6min. 

Avsnitt 6 - Bladkontroll

Bättre kontroll i bladet vid träffen ger dig en bättre kontroll på bollbanan och därmed slicen. 

5min. 

Avsnitt 7 - Våga rotera bladet

Klubbans blad är designat för att rotera, låter du verkligen klubban rotera, eller håller du emot?

6min. 

Avsnitt 8 - Förstå din release

Vad är egentligen releasen i ett golfslag och hur kan den hjälpa dig lösa din slice en gång för alla?

6min. 

Avsnitt 9 - Transition

Hur påverkar din övergång från baksving till nedsving egentligen resultatet av ditt slag? 

8min. 

Avsnitt 10 - Träna ditt svingspår

Svingspåret är ett måste att träna för att bli av med din slice. Lär dig några av de mest effektiva övningrna du kan hitta för att bättra på ditt svingspår! 

9min. 

Avsnitt 11 - Det viktigaste en golfare behöver lära sig

Den sjunde och sista lagen är det dynamiska loftet. Lär dig mer om hur det påverkar bollflykten i den här videon.

7min. 

Avsnitt 12 - Rotera mera

Rotationer är en viktig del av svingen för att kunna hjälpa dig med din slice, så låt oss djupdyka i dem. 

8min. 

Avsnitt 13 - Träna på din rotation

Utveckla din rotation ännu mer med hjälp av de här övningarna. 

5min. 

Hur ska du använda kursen?

Följ mina råd i hur du använder kursen mest effektivt för att nå dina resultat så fort som möjligt. 

5min. 

Max Persson

Max Persson arbetar som golftränare och är grundare till MXPGolf.se.

Bonusmaterial!

Bonusmaterial #1 - Max nördar!

Häng med Max på ytterligare ett steg djupare när det kommer till slicen och bakomliggande orsaker i kroppen.

6min.

Bonus! DRIVERAVSNITTET!

En Slicekurs utan ett driveravsnitt, skulle inte tro det!

10min.

Kurser du också kommer att gilla: 

Bollflyktslagarna 101

Kan du de sju bollflyktslagarna? Vet du hur du ska träna för att utveckla dem och dig för att slå bättre golfslag? Detta är kursen för dig!

Functional Golf System med Anna

Anna Magnusson, Functional Golf Specialist & PT, hjälper dig med din fysträning. FGS fokuserar på träning utifrån fyra olika positioner i golfsvingen. FGS hjälper dig med allt ifrån rörlighet till explosivitet, styrka och balans. 

 

Copyright MXPGolf.se © All rights reserved.