Träna golf utan golfklubba
90 minuter
Kan du träna på golfsvingen hemma utan att använda en golfklubba? Självklart! I denna kurs delar Max med sig av sina bästa tips för hur du kan träna din golfsving hemma.
Video 1 - Vad kan vi göra och hur gör vi det?
Vad kan vi faktiskt förvänta oss att göra av vår träning inomhus utan golfklubba?
5min
Video 2 - Vad är träning?
Vår syn på träning kommer garanterat att påverka resultatet av densamma. Men vad är egentligen träning och hur kan det hjälpa dig som golfare att utcvecklas?
5min
Video 3 - Golfteknik, inget annat
Kursen är inte fysträning, det är inte mental träning, det är inte spelstrategi. Det är golfteknik, inget annat.
3min
Träna grunderna
Video 4 - Uppställning
Enkla tips för att sätta din uppställning på hemmaplan.
4,5min
Video 5 - Smyg in träningen i vardagen
Max favorittips för att se till att du kan smyga in extra golfträning i vardagen.
4min
Max Persson
Max är grundare till MXPGolf.se och arbetar som golftränare.
Baksving
Video 6 - Siktpinne + Vägg = Bättre baksving
En siktpinne och en vägg kan hjälpa dig att känna och utveckla en bättre baksving.
3min
Video 7 - Bättre känsla för baksvingen
Känn efter vad vi strävar emot i en baksving för en bättre förståelse och utveckling av rörelsen.
3,5min
Video 8 - Separera överkropp från underkropp
För en effektiv och bra baksving behöver vi kunna separera överkroppen från underkroppen, enkelt att träna på även hemma.
4min
Video 9 - Rotera i baksvingen
Bygg en bättre rotation i baksvingen med denna enkla övning.
3min
Video 10 - Gummibandet hjälper höftrörelsen
Ett gummiband är något som alla golfare borde ha hemma, detta är en enkel övning för att använda just ett sådant för att bättre känna och lära sig höftens rörelse i baksvingen.
3min
Video 11 - Få bort din sway
En sway (en stor glidning i sidled i baksvingen) kan verkligen förstöra din golfsving, använd ett gummiband för att hjälpa dig träna bort problemet.
3min
Video 12 - Ladda baksvingen
Med hjälp av ett gummiband kan du verkligen känna hur kroppen bör jobba i din baksving.
3min
Video 13 - Låt luren lära dig
Din smartphone är ett jättebra verktyg för att hjälpa dig med din baksving.
2min
Sekvens/Träff/Kroppsrörelse
Video 14 - Sluta starta svingen med armarna
Har du som många andra problem med att du gärna startar nedsvingen med armarna? Inte länge till!
2,5min
Video 15 - Siktpinnen skapar kroppsrotationen
Ge dig själv bättre förståelse för känslan av en riktigt bra kroppsrotation igenom slaget med hjälp av en siktpinne.
3min
Video 16 - Sluta kasta klubban
Ett gummiband är allt du behöver för att bli av med din kaströrelse i svingen en gång för alla.
3min
Video 17 - Ingen slide
En slide, en överdriven sidorörelse mot målet, kan vara förödande. Låt denna övning hjälpa dig bli av med din slide.
3min
Video 18 - Få bort din Early Extension
Skapa en bättre rotation genom hela slaget och slipp din early extension eller din armsving, det enda du behöver är en vägg som hjälper dig.
3min
Video 19 - Pressa din release
Utveckla din release och ditt slag med hjälp av ett gummiband för att ännu bättre förstå releasen i golfsvingen.
3min
Video 20 - Klubba & Kropp
Jobba fram en bättre rörelse med klubban och kroppen tillsammans, Max visar dig exakt hur.
2min
Video 21 - Känn din impact
Använd en vägg för att skapa en bättre känsla för din impactposition och din kropp.
2min
Hur använder du kursen?
Max tips och råd för hur du ska använda kursen på absolut bästa sätt.
4min
Andra kurser för dig!
Bollflyktslagarna 101
Kan du de sju bollflyktslagarna? Vet du hur du ska träna för att utveckla dem och dig för att slå bättre golfslag? Detta är kursen för dig!
Sliceguiden!
Har du problem med en slice eller vill du utveckla sättet du tränar på? Sliceguiden är för dig!
Copyright MXPGolf.se © All rights reserved.
