Träna golf utan golfklubba 
  90 minuter

Kan du träna på golfsvingen hemma utan att använda en golfklubba? Självklart! I denna kurs delar Max med sig av sina bästa tips för hur du kan träna din golfsving hemma.

Video 1 - Vad kan vi göra och hur gör vi det?

Vad kan vi faktiskt förvänta oss att göra av vår träning inomhus utan golfklubba? 

5min

Video 2 - Vad är träning?

Vår syn på träning kommer garanterat att påverka resultatet av densamma. Men vad är egentligen träning och hur kan det hjälpa dig som golfare att utcvecklas?

5min

Video 3 - Golfteknik, inget annat

Kursen är inte fysträning, det är inte mental träning, det är inte spelstrategi. Det är golfteknik, inget annat. 

3min

Träna grunderna

Video 4 - Uppställning

Enkla tips för att sätta din uppställning på hemmaplan. 

4,5min

Video 5 - Smyg in träningen i vardagen

Max favorittips för att se till att du kan smyga in extra golfträning i vardagen. 

4min

Max Persson

Max är grundare till MXPGolf.se och arbetar som golftränare. 

Baksving

Video 6 - Siktpinne + Vägg = Bättre baksving

En siktpinne och en vägg kan hjälpa dig att känna och utveckla en bättre baksving. 

3min

Video 7 - Bättre känsla för baksvingen

Känn efter vad vi strävar emot i en baksving för en bättre förståelse och utveckling av rörelsen. 

3,5min

Video 8 - Separera överkropp från underkropp

För en effektiv och bra baksving behöver vi kunna separera överkroppen från underkroppen, enkelt att träna på även hemma. 

4min

Video 9 - Rotera i baksvingen

Bygg en bättre rotation i baksvingen med denna enkla övning. 

3min

Video 10 - Gummibandet hjälper höftrörelsen

Ett gummiband är något som alla golfare borde ha hemma, detta är en enkel övning för att använda just ett sådant för att bättre känna och lära sig höftens rörelse i baksvingen. 

3min

Video 11 - Få bort din sway

En sway (en stor glidning i sidled i baksvingen) kan verkligen förstöra din golfsving, använd ett gummiband för att hjälpa dig träna bort problemet.

3min

Video 12 - Ladda baksvingen

Med hjälp av ett gummiband kan du verkligen känna hur kroppen bör jobba i din baksving. 

3min

Video 13 - Låt luren lära dig

Din smartphone är ett jättebra verktyg för att hjälpa dig med din baksving. 

2min

Sekvens/Träff/Kroppsrörelse

Video 14 - Sluta starta svingen med armarna

Har du som många andra problem med att du gärna startar nedsvingen med armarna? Inte länge till!

2,5min

Video 15 - Siktpinnen skapar kroppsrotationen

Ge dig själv bättre förståelse för känslan av en riktigt bra kroppsrotation igenom slaget med hjälp av en siktpinne.

3min

Video 16 - Sluta kasta klubban

Ett gummiband är allt du behöver för att bli av med din kaströrelse i svingen en gång för alla. 

3min

Video 17 - Ingen slide

En slide, en överdriven sidorörelse mot målet, kan vara förödande. Låt denna övning hjälpa dig bli av med din slide.

3min

Video 18 - Få bort din Early Extension

Skapa en bättre rotation genom hela slaget och slipp din early extension eller din armsving, det enda du behöver är en vägg som hjälper dig. 

3min

Video 19 - Pressa din release

Utveckla din release och ditt slag med hjälp av ett gummiband för att ännu bättre förstå releasen i golfsvingen. 

3min

Video 20 - Klubba & Kropp

Jobba fram en bättre rörelse med klubban och kroppen tillsammans, Max visar dig exakt hur. 

2min

Video 21 - Känn din impact

Använd en vägg för att skapa en bättre känsla för din impactposition och din kropp. 

2min

Hur använder du kursen?

Max tips och råd för hur du ska använda kursen på absolut bästa sätt.  

4min

Andra kurser för dig!

Bollflyktslagarna 101

Kan du de sju bollflyktslagarna? Vet du hur du ska träna för att utveckla dem och dig för att slå bättre golfslag? Detta är kursen för dig!

Sliceguiden!

Har du problem med en slice eller vill du utveckla sättet du tränar på? Sliceguiden är för dig!

 

Copyright MXPGolf.se © All rights reserved.